wojak22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (20:45)

Data rejestracji 25.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zrzucenie brzucha - potrzebna pomoc przy dobraniu diety i cwiczen witam. jestem kompletnym zoltodziobem, praktycznie nigdy nie cwiczylem, jedynie jakies pompki + brzuszki kiedys, nigdy nie bylem na silowni i chce zeby tak zostalo bo nie kreci mnie to po prostu, chcialbym w miare mozliwosci cwiczyc w domu i na	2	2013-11-27 18:36
Trening dla początkujących	Zrzucenie brzucha - potrzebna pomoc przy dobraniu diety i rodzaju cwiczen witam. jestem kompletnym zoltodziobem, praktycznie nigdy nie cwiczylem, jedynie jakies pompki + brzuszki kiedys, nigdy nie bylem na silowni i chce zeby tak zostalo bo nie kreci mnie to po prostu, chcialbym w miare mozliwosci cwiczyc w domu i na	4	2013-11-27 17:15
Trening dla początkujących	Dieta + trening na zrzucenie brzucha witam was, postanowilem, ze czas wziac sie za siebie i glowna moja zmora jest moj bebech, ktory jak na moja budowe ciala jest strasznie duzy, mozna powiedziec, ze wyglada jakbym byl w polowie ciazy ;) wstyd mi za niego i chce sie go pozbyc. mam 195	5	2010-02-25 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zrzucenie brzucha - potrzebna pomoc przy dobraniu diety i rodzaju cwiczen	2013-11-27 18:38
Trening dla początkujących	Zrzucenie brzucha - potrzebna pomoc przy dobraniu diety i rodzaju cwiczen	2013-11-27 18:03
Trening dla początkujących	Dieta + trening na zrzucenie brzucha	2010-02-28 01:05
Trening dla początkujących	Dieta + trening na zrzucenie brzucha	2010-02-27 12:49