Włodi_90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2008 (08:55)

Data rejestracji 19.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny! poniedziałek: klatka piersiowa: (12-16 serii) - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (4 serie [12-6]) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej - głową w dół (4 serie [12-6]) - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - głową ku górze (4 serie	6	2008-08-19 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-08-21 11:59
Doping	chce 40cm w łapie	2008-08-21 11:45
Trening dla początkujących	Trening do oceny!	2008-08-19 17:43
Trening dla początkujących	Trening do oceny!	2008-08-19 16:31