wixiki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Zajączkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2020 (15:55)

Data rejestracji 22.12.2013 (15:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta i trening do oceny na rzeźbę :) mam 15 lat 98 rocznik, 180 cm, waga ok 91 kg, staż to 4 miesięce, zero supli ;/ poniedziałek (klata, biceps): 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x8 (stały ciężar) 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x8 3. rozpętki na ławce	3	2014-01-14 19:13