witamcie

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

617

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty KB, SIŁOWNIA, BIEGANIE ;)

Ostatnia aktywność 16.09.2012 (22:19)

Data rejestracji 05.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	RAJEWSKI TEAM PŁOCK siema powie mi ktos jak jest w tym klubie? czy sa podzialy na grupy? (np pon sr pt 16-18 poczatkujacy a od 18-20 zaawnsowani) ? chcialbym zaczac od poczatkujacej. wiem, ze nabor byl we wrzesniu, ale czy nadal mozna sie dopisac i trenowac na	1	2011-02-05 18:42
Zdrowie i Uroda	naciagniete sciegno/miesien <br><br> siema naciagnalem lub naderwalem przy rozciaganiu miesien przywodziciel dlugi, krotki lub smukly. ciezko okreslic, moze to byc rownie dobrze sciegno (zaznaczone kolkiem). bol jest ostry	5	2010-12-23 11:12
Baza klubów Sztuk Walki	rozal csw plock czy maja jakas aktualna strone klubu? moze mi ktos powiedziec cos wiecej jak wygladaja tam treningi, podzialy na grupy, godziny, ceny, ilosc osob itp itd ?	0	2011-04-08 14:38
Targowisko	KUPIĘ Rekawice boks PŁOCK a napisze czemu nie :) moze ktos ma jakies niepotrzebne rekawice i chce sie ich pozbyc za pare groszy tylko płock. jesli ktos cos ma to poprosze o zdjecie, cene i rozmiar (najlepiej 8, 10oz) w tym temacie :) pzdr zmieniony przez -	0	2011-01-04 14:32
Sztuki Walki	Żeberka w sosie <br><br>witam was. na sparingu dostalem 3 dosyc mocne ciosy w zebra w te samo miejsce. minely 3 dni a boli mnie jeszcze bardziej. boli jak dotykam, wypuszczam i wciagam powietrze do oporu i jak	10	2010-11-07 18:38
Baza klubów Sztuk Walki	PŁOCK BOKS / KB czy istnieją jakieś szkółki w płocku? prosze o informacje	10	2010-08-07 23:15
Targowisko	[S] Samsung Galaxy spica i5700 550zl do delikatnej negocjacji cena to 550zł + przesyłka. możliwy odbiór osobisty w płocku. telefon jest nowiutki. w sieci era jako przedluzenie umowy. zdjecia nie mam bo pisze tego posta dla kolegi. jeśli ktos bedzie zainteresowany to je zrobi. moge wystawic na allegro	1	2010-08-09 11:21
Targowisko	Sprzedam Samsunga Galaxy Spica i5700 600zł nówka cena to 600zł + przesyłka. możliwy odbiór osobisty w płocku. telefon jest nowiutki. w sieci era jako przedluzenie umowy. zdjecia nie mam bo pisze tego posta dla kolegi. jeśli ktos bedzie zainteresowany to je zrobi. moge wystawic na allegro	3	2010-07-18 17:22
Targowisko	KUPIE OBCIĄŻENIE - PŁOCK I OKOLICE bhfgh zmieniony przez - witamcie w dniu 2012-09-16 22:20:01	0	2010-06-28 13:15
Targowisko	[PŁOCK] KUPIE GRYF I OBCIĄŻENIE gryf 170-180 cm srednica max 28 mm obciazenia tak z 50 kg tylko płock bo nie mam transportu jesli cos masz to zostaw tu wiadomosc. z gory dzieki zmieniony przez - witamcie w dniu 2010-04-05	21	2010-04-05 17:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból szczęki z jednej strony	2011-05-08 19:13
Odżywki i suplementy	TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	2011-05-02 16:33
Baza klubów Sztuk Walki	Co można trenować w Płocku	2011-04-08 14:40
Sztuki Walki	Miguel Angel Cotto vs Ricardo Mayorga	2011-03-13 14:05
Sztuki Walki	19 Marca dniem dylematów	2011-03-12 19:06
Sztuki Walki	NIE TRENUJĘ W KLUBIE, BIJĘ W DOMU W WOREK	2011-02-23 13:05
Zdrowie i Uroda	naciagniete sciegno/miesien	2010-12-27 10:29
Sztuki Walki	Żeberka w sosie	2010-12-22 19:26
Sztuki Walki	Żeberka w sosie	2010-12-22 19:19
Sztuki Walki	PALESTRA kolejny raz dominuje zawody MT!	2010-12-08 22:13
Sztuki Walki	Otwarte Mistrzostwa Polski Muaythai - Płock - 3-5 grudnia	2010-12-05 21:49
Sztuki Walki	Otwarte Mistrzostwa Polski Muaythai - Płock - 3-5 grudnia	2010-12-04 13:39
Sztuki Walki	Otwarte Mistrzostwa Polski Muaythai - Płock - 3-5 grudnia	2010-12-04 12:11
Sztuki Walki	Żeberka w sosie	2010-11-22 12:31
Sztuki Walki	Żeberka w sosie	2010-11-08 14:39
Po siłowni, o siłowni	cut weight 0 czyli co to jest?	2010-10-30 13:17
Sztuki Walki	Bokser-śmieciarz przed życiową szansą - Rendall Munroe	2010-10-22 16:28
Baza klubów Sztuk Walki	K-1 ,MMA ,Boks ,Muay-Thai ,low-kick - Rajewski Tem Płock zaprasza	2010-09-24 19:10
Baza klubów Sztuk Walki	PŁOCK BOKS / KB	2010-09-23 15:12
Baza klubów Sztuk Walki	PŁOCK BOKS / KB	2010-09-21 15:24
Sztuki Walki	dynamika raz jeszcze	2010-09-02 13:50
Sztuki Walki	Trening Mirko 'Cro Cop'a (DVD RIP)	2010-09-01 15:15
Sztuki Walki	Trening Mirko 'Cro Cop'a (DVD RIP)	2010-09-01 15:06
Targowisko	[S] Samsung Galaxy spica i5700 550zl do delikatnej negocjacji	2010-08-11 19:52
Baza klubów Sztuk Walki	Co można trenować w Płocku	2010-08-07 23:13
Targowisko	Sprzedam Samsunga Galaxy Spica i5700 600zł nówka	2010-08-05 12:46
Targowisko	Sprzedam Samsunga Galaxy Spica i5700 600zł nówka	2010-07-29 21:12
Targowisko	Sprzedam Samsunga Galaxy Spica i5700 600zł nówka	2010-07-24 20:43
Targowisko	[k] Ciuchy "skate"	2010-05-17 14:35
Targowisko	[PŁOCK] KUPIE GRYF I OBCIĄŻENIE	2010-04-27 17:33