Wirtus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Kazinski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2016 (21:40)

Data rejestracji 12.02.2015 (21:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW dieta na masę Ektomorfik . siema zaczynam pierwsze kroki z siłową, wybrałem sobie plan fbw no to krótko i na temat. wiek 18 waga 64kg wzrost 178 typ : typowy ektomorfik cel do osiągnięcia masa staż : 0 aktywność fizyczna : praca fizyczna w okresie	10	2015-02-13 10:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2016-04-17 18:21
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2016-04-11 19:29
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2015-12-21 16:41
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2015-12-21 16:22
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2015-12-20 23:04
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2015-12-20 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW dieta na masę Ektomorfik .	2015-03-04 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW dieta na masę Ektomorfik .	2015-03-01 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW dieta na masę Ektomorfik .	2015-02-22 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW dieta na masę Ektomorfik .	2015-02-13 11:26