wirda

138

Ekspert

Napisanych postów: 4979 Przeczytanych: 35920 Szacuny: 138

Imię: Adrian Nazwisko: Iwanowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:34:44 Data rejestracji: 2008-09-20 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Zgorzelec

O mnie: Były zawodnik, członek kadry narodowej 2011. Trener, egzaminator Polskiego Związku Taekwondo Olimpijskiego. Instruktor samoobrony. Członek Trec Team Athletes. Absolwent AWF Wrocław. Zajmuję się: przygotowywaniem motorycznym zawodników Zainteresowania: b.d. Dieta: ketogeniczna Uprawiane sporty: taekwondo olimpijskie, crossfit Staż treningowy: 22 lata

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co z tymi sogami	Administracja i Moderatorzy	2013-01-04 17:23:04
Ogolne określnie ...	Sztuki Walki	2013-01-04 17:15:51
Bożenka nr 1 a nie jakieś tam łikend	Archiwum LS	2013-01-04 17:14:54
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	Zdrowie i Uroda	2013-01-04 17:14:23
Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90	Trening dla początkujących	2013-01-04 17:13:36
co z tymi sogami	Administracja i Moderatorzy	2013-01-04 17:11:06
Bożenka nr 1 a nie jakieś tam łikend	Archiwum LS	2013-01-04 08:33:06
Początkujący ! jak oceniacie moje efekty?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 22:43:39
Pytania o Ashihara Karate	Sztuki Walki	2013-01-03 22:42:43
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	Zdrowie i Uroda	2013-01-03 22:35:18
Początkujący ! jak oceniacie moje efekty?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 22:34:01
Pytanie odnośnie rozpoczęcia treningu i diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-03 22:30:56
ORIENTALNY POTRENINGOWIEC - pyszne polędwiczki wieprzowe po japońsku z ryżem basmati	Kuchnia SFD	2013-01-03 22:27:42
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	Zdrowie i Uroda	2013-01-03 22:22:51
Brak 2 strony w działach - proszę sprawdzić	Archiwum LS	2013-01-03 12:20:34
Wszystkiego najlepszego HUBERT .	Archiwum LS	2013-01-03 11:59:10
NOWE CIUCHY TREC'a - NOWA KOLEKCJA	Trec	2013-01-03 11:31:54
Wszystkiego najlepszego HUBERT .	Archiwum LS	2013-01-03 10:04:29
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-01-03 00:47:34
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-01-03 00:44:26
Uszkodzenie bicepsu?	Zdrowie i Uroda	2013-01-03 00:13:41
NOWE CIUCHY TREC'a - NOWA KOLEKCJA	Trec	2013-01-03 00:02:59
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	Zdrowie i Uroda	2013-01-02 23:48:22
NOWE CIUCHY TREC'a - NOWA KOLEKCJA	Trec	2013-01-02 23:46:04
Ogolne określnie ...	Sztuki Walki	2013-01-02 23:27:41
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	Zdrowie i Uroda	2013-01-02 23:19:24
Karate Kyokushin	Sztuki Walki	2013-01-02 23:18:07
Kung fu, a karate	Sztuki Walki	2013-01-01 19:44:56
Kozak	Sztuki Walki	2013-01-01 12:54:04
Zdrowia w N.R.	Archiwum LS	2013-01-01 12:53:10

wirda

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity