wileniak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Marki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty lekkoatletyka, siłownia

Ostatnia aktywność 24.07.2014 (19:01)

Data rejestracji 31.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	zgolić czy nie?? mam 14 lat. od dłuższego czasu miałem duży meszek między nosem a wargami. ostatnio zauważyłem, że zrobił się bardziej szorstki. i niewiem czy zgolić to czy nie? oprócz tego szybko zagęszcza mi się meszek na brodzie. czy to są oznaki pierwszego	15	2010-05-06 18:48
Trening dla początkujących	ćwiczenia na brzuch chciałbym, aby ktoś podpowiedział mi jakie ćwiczenia robić aby do wakacji moje mięśnie brzucha się wzmocniły i były bardziej widoczne. jakie ćwiczenia robić, po ile serii i co ile dni? płeć:	3	2010-05-06 18:41
Trening dla początkujących	Prosze o ułożenie planu treningowego(14lat,165cm,55kg) jestem młodym niedoświadczonym człowieczkiem, który prosi o ułożenie planu treningowego :) płeć: mężczyzna wiek: 14 waga: 55 wzrost: 165 cel treningowy: przyrost masy i	2	2010-02-18 20:04