wildraven

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2010 (00:53)

Data rejestracji 08.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Parę pytań odnośnie ćwiczeń witam. postanawiam po raz kolejny schudnąć, i tym razem zrobię wszystko by zrzucić te kilogramy. mam parę pytanek odnośnie ćwiczeń. mam prawie miesiąc na schudnięcie, i chciałbym w tym czasie zrzucić jak najwięcej kilogramów. wiem, że przy dużej	0	2010-02-16 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Plan ćwiczen - pytanie witam. wiec jednak postanowilem ze bede chodzil na zajecia fitness. ulozylem juz sobie plan i mam pytanie: czy nie bedzie mi za ciezko? czy dam rade? nie jestem typem sportowca, ale chcialbym schudnac szybko. (gdzieniegdzie miedzy cwiczeniami jest	4	2008-10-16 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY - dieta + cwiczenia witam. potrzebuje diety odchudzajacej + cwiczonek do tego. nie chce nabrac miesni - mowie z gory. czy zna ktos jakas dobra? na ktorej sie bardzo duzo i szybko chudnie? no w miare zdrowego rozsadku. conieco o mnie: mam 17 lat, 90kg przy	5	2008-10-29 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Chłopak na fitness witam. mam 17 lat. od dawna w moim życiu nie ma sportu, a kilogramy lecą do przodu :) postanowilem z tym skonczyc. bede chodzil na basen, w domu cwiczyl na rowerku, i chcialbym chodzic na fitness. tylko czy chlopacy moga tam chodzic? czy nie bede	3	2008-10-08 14:46