wielkigdz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1705

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Pawski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2016 (13:55)

Data rejestracji 08.11.2012 (20:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na redukcje waga : 95 kg wzrost : 188 /obrazkisfd/zdjeciasfd2/8cd91857305c4bdfbe1f810ae42b5755.png	2	2013-12-03 20:17
Trening dla początkujących	Masa czy Redukcja witam mam dylemat ponieważ chce zdobyć sucha masę mięśniowa tylko przeszkadza mi tłuszcz ;/ instruktor mówił mi ze mam trenować masę i tłuszcz sam zejdzie tylko że tłuszcz mnie strasznie denerwuje i nie wiem teraz w która stronę iść redukcja czy	6	2012-11-11 20:05