wielas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2016 (07:06)

Data rejestracji 04.01.2016 (13:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o poradę dotyczącą treningu, oraz diety witam serdecznie, postanowiłem zmienić coś w swoim życiu, a mianowicie zadbać o swoją sylwetkę gdyż siedzący tryb życia dał o sobie znać. bardzo proszę o porady, obecnie dysponuje hantlami 2x15 kg (ciężar jakim dam radę ćwiczyć w chwili	2	2016-04-24 14:51
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego, prosze o pomoc, witam, mam 33 lata i chciałbym jakoś zadbać o swoją sylwetkę bo nie wyglądam zbyt dobrze. jeszcze nigdy nie trenowałem, w domu posiadam 2 hantle po 15 kg (obciążenie regulowane), ławkę regulowaną, drążek oraz uchwyty do pompek. bardzo proszę	9	2016-01-12 09:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o poradę dotyczącą treningu, oraz diety	2016-04-24 15:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego, prosze o pomoc,	2016-01-12 10:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego, prosze o pomoc,	2016-01-12 10:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego, prosze o pomoc,	2016-01-12 10:21