widi_guy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

327

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2005 (15:05)

Data rejestracji 26.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co do NITROBOLONU ??? witam, zaopatrzyłem się 2 opakowania nitrobolony (razem 480 kapsów). teraz zakupie "treckowska" kreatyne monono+tauryne, no i oczywiscie jakis gainer. treaz pytanie, jak to dawkowac? czy przed treningiem brac kretke i nitro? po treningu tak samo?	9	2005-08-05 11:01
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny, korekty, porada <br><br>witam, podaje moj trening na mase, czytalem artykuly na forum i ulozylem cos takiego. silny nacisk klade na rozwoj miesni ramienia (pewnie za duzy, co?) gdyz moj biceps = 31cm :/. mam 20	3	2005-07-06 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co do NITROBOLONU ???	2005-08-05 14:51
Odżywki i suplementy	Co do NITROBOLONU ???	2005-08-05 12:52
Odżywki i suplementy	Co do NITROBOLONU ???	2005-08-05 12:29
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny, korekty, porada	2005-07-06 17:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-04-26 21:21
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-04-26 15:44