Wibson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia Stomatolog

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na mase

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2018 (18:14)

Data rejestracji 17.04.2011 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć?? Trening na mase czy na rzeźbe?? witam jestem nowym użytkownikiem tego forum i potrzebuje informacji na temat treningu jaki powinienem robić. w tej chwili mija mi 2 miesiąc treningu na siłowni. zacząłem od aerobowego treningu obwodowego bo nie miałem wcześniej żadnej styczności z	3	2011-04-17 14:11