whitetiger197

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2017 (00:44)

Data rejestracji 01.06.2013 (11:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Hst do oceny witam, po kilku latach postanawiam przesiąść się ze splitu, bardzo spodobała mi sie metoda treningowa hst więc stworzyłem swoj plan i w tym celu proszę o jego ocene, z góry dzieki [img width=607	7	2016-11-09 02:03
Trening dla początkujących	Co dalej? Uwidocznienie mięśni brzucha jak w temacie, zwracam się do osób ogarniętych bardziej ode mnie, zdjęcia zamieszczam poniżej. co powinienem uczynić aby bardziej ukazać swoje mięśnie brzucha jak i klatki piersiowej. do dyspozycji mam ławeczkę, gryf prosty, gryf łamany, zestaw	5	2013-06-01 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety przychodzę tutaj z zapytaniem o to, co powinienem zmienić pod kątem diety. nigdy owej diety nie miałem więc, nie mam pojęcia co powinienem do niej wrzucić lub czym się sugerować. http://imageshack.us/g/833/ssa43608.jpg/ - zdjęcia	2	2013-06-01 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2017-03-03 00:42
Trening dla zaawansowanych	Hst do oceny	2016-11-12 00:34
Trening dla zaawansowanych	Hst do oceny	2016-11-10 11:04
Trening dla zaawansowanych	Hst do oceny	2016-11-10 10:33
Trening dla początkujących	Co dalej? Uwidocznienie mięśni brzucha	2013-06-01 12:34
Trening dla początkujących	Co dalej? Uwidocznienie mięśni brzucha	2013-06-01 11:26