white91

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

150

przeczytanych postów

9401

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko White

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Wodzisław Śląski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Brak

Ostatnia aktywność 28.06.2026 (12:30)

Data rejestracji 12.01.2012 (23:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Boldenon - odbicie E2	4	2023-08-28 20:52
Doping	Boldenon samopoczucie	8	2023-06-04 19:26
Doping	FT3 zaniżone wynik	15	2023-03-10 16:10
Doping	HGH Badania	4	2023-04-01 12:48
Doping	Tren Ace	10	2022-07-11 15:31
Doping	Testosteron wyniki	34	2022-01-28 20:12
Doping	Sibutramina + efedryna	13	2022-01-23 15:06
Doping	Odblok pomoc	14	2021-10-17 15:06
Doping	Masteron	9	2021-07-03 19:43
Doping	Prolaktyna	14	2021-06-11 21:12
Doping	Redukcja T3 + GW	19	2021-05-02 16:52
Doping	Hipogonadyzm pomoc	40	2017-10-05 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 81 wzrost : 182 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - fbw, w dnt 3x bieganie 30 min odżywianie :	7	2016-04-22 20:24
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego witam zakładam temat ponieważ nurtuje mnie kilka spraw. zacznę od początku, trenować na siłowni zacząłem w wieku 16 lat niestety skończyło się po 3 miesiącach z powodu braku motywacji i efektów. do 20 roku życia siedzący tryb dużo przed komputerem	7	2012-04-22 22:43