whatever

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest redukcyjna

Uprawiane sporty Walki

Ostatnia aktywność 15.09.2013 (15:15)

Data rejestracji 26.11.2011 (11:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Olimp Mega Caps - raz jeszcze witam mam 25 lat, staż treningowy 4 lata, i od 3 miesięcy dietę na masę. jestem niski i ważę obecnie 70 kilo (oprócz siłowni sporo biegam + mma, stąd taka niska waga). kupiłem ostatnio kreatynę olimp mega caps (i białko do uzupełniania braków, a	3	2012-08-29 22:02
Trening dla początkujących	FBW delikatnie z plecami witam potrzebuję rady odnośnie planu fbw. problem polega na tym, że w rodzinie dziedziczne są problemy z kręgosłupem, i mnie również niekiedy boli odcinek lędźwiowy. oczywiście odwiedzałem rozmaitych lekarzy, (rentgen itd) no ale wiadomo jak to z	4	2011-11-26 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Olimp Mega Caps - raz jeszcze	2012-08-29 22:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Olimp Mega Caps - raz jeszcze	2012-08-29 22:03
Trening dla początkujących	FBW delikatnie z plecami	2011-11-27 14:09
Trening dla początkujących	FBW delikatnie z plecami	2011-11-27 08:14
Trening dla początkujących	FBW delikatnie z plecami	2011-11-26 15:45