wh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2013 (20:28)

Data rejestracji 05.08.2013 (11:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Czy to w ogóle ma sens? Prośba o porady. cześć! za jakiś czas będę zmuszony trzymać dietę ze względów zdrowotnych więc postanowiłem to wykorzystać. chciałbym zacząć ćwiczyć w domu. jedyny sprzęt jaki posiadam do drążek więc mam zamiar oprzeć trening na masie własnego ciała. nie	10	2013-08-05 11:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Czy to w ogóle ma sens? Prośba o porady.	2013-08-06 20:34
Trening w domu	Czy to w ogóle ma sens? Prośba o porady.	2013-08-06 20:07
Trening w domu	Czy to w ogóle ma sens? Prośba o porady.	2013-08-06 19:49
Trening w domu	Czy to w ogóle ma sens? Prośba o porady.	2013-08-06 19:11