werdzio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2014 (14:41)

Data rejestracji 07.06.2011 (00:00)

Wzrost: 173 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia + Piłka nożna potrzebuje porad ! witam wszystkich jakiś czas temu miałem przerwę z piłką nożna i rozpocząłem trening na siłowni chodziłem na nią przez 3 miesiące , teraz powróciłem to piłki lecz chciałbym znowu uczęszczać na siłownie i tutaj proszę o rade jaki trening powinienem	6	2011-06-07 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siłownia + Piłka nożna potrzebuje porad !	2011-06-10 15:24
Trening dla początkujących	Siłownia + Piłka nożna potrzebuje porad !	2011-06-07 21:03
Trening dla początkujących	Siłownia + Piłka nożna potrzebuje porad !	2011-06-07 20:37