wentword

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

246

napisanych postów

Imię jarek

Nazwisko ----

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 15.05.2018 (17:21)

Data rejestracji 06.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc witam, zakupiłem niedawno kilka suplementów diety po okazyjnej cenie i chciał bym was prosic o pomoc w rospisaniu co jak kiedy i z czym łaczyć. suplementy to ; -creatina monohydrante 550g olimpa -shock therapy universal -100% beef aminos	6	2016-08-01 18:50
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy witam. zakupiłem leucine xtra + hmb , creatyne olimpa 1250 monohydrant oraz xpad xtreme pump i moje zapytanie jest następujące jak to wszystko brać i kiedy oraz w jakich dawkach z gury dziekuje za odpowiedzi podpowiedzi . pozdro obowiązkowa	15	2011-06-15 20:17
Odżywki i suplementy	doradzcie witam. chciałem zrobić cykl na odzywkach i chciał bym was prosic o pomoc doboru suplementów zastanawiam się nad: no pamp crak rocket fuell horse power x-treme creatyne lub jakiś inny stak np ze storma oczywiscie dieta jest jak i plan	15	2011-06-05 19:17
Doping	pierwszy poważny cykl	30	2010-12-25 13:09
Trening w domu	bez siłowni przez miescią albo dwa witam wszystkich. od nowego roku przez miesciąc albo dwa nie bede miał siłowni tzn ławkii wyciągów zostaje mi tylko obciażenie ,gryf łamany i hantle . moje pytanie jest takie czy taki plan sie nada poniedziałek : pompki	4	2011-01-02 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny witam wszystkich.chciał bym abyscie pomogli sprawdzic mojądiete czy wszystko jest tak jak powinno być,czy coś czyms zastapić, bardzo prosze o sugestjie. a oto ona: 1 posiłe: 100g płatków owsianych 1całe jajo + 2 białka 2 posiłek: 200g	5	2010-12-25 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2016-08-01 19:03
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2016-08-01 19:00
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc	2016-08-01 18:54
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-16 21:33
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 21:56
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 21:42
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 21:40
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 21:00
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 20:50
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 20:33
Odżywki i suplementy	dawkowanie pomocy	2011-06-15 20:19
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 18:13
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 18:07
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 18:02
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 17:56
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 17:41
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 16:41
Odżywki i suplementy	doradzcie	2011-06-06 16:37
Trening w domu	bez siłowni przez miescią albo dwa	2011-01-02 18:35
Trening w domu	bez siłowni przez miescią albo dwa	2011-01-02 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2010-12-25 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2010-12-25 18:19
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 17:57
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 17:53
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 16:37
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 16:13
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 16:07
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 15:47
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 15:28
Doping	pierwszy poważny cykl	2010-12-25 15:27