wektorowy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko ...

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2015 (21:02)

Data rejestracji 24.09.2013 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bardzo ważne prosze o rade! witam! odrazu mowie ze mam 17 lat nie jetsem jakos super w formie ale gruby bardzo nie jestem(jedynie brzuch i uda) mam 183cm wzrostu i 79/80kg i chce troszke schudnac z twarzy,brzucha i ogolnie cyzli musze caly schudnac oraz chcialbym troszke	5	2015-04-07 22:42
Trening dla początkujących	Sztyki Walki Chudniecie witam! na wstepie mowie ze mam 17 lat,183cm wzrostu i 80kg wagi ale moja sylwetka wyglada tak ze łydki dosyc chude,klatki wogole brak,rece chude a biodra i brzuch duze szczegolnie biodra chcialbym schudnac i troche pozbyc sie masy zbednej ale	7	2015-03-30 21:01
Trening dla początkujących	Sztuki Walki,Odchudzanie,Miesnie prosz ewejsc! witam! na wstepie mowie ze mam 17 lat,183cm wzrostu i 80kg wagi ale moja sylwetka wyglada tak ze łydki dosyc chude,klatki wogole brak,rece chude a biodra i brzuch duze szczegolnie biodra chcialbym schudnac i troche pozbyc sie masy zbednej ale	1	2015-03-30 21:00
Trening dla początkujących	Prosze o Ułożenie Planu Treningu czesc zacznijmy od tego ze mam 16 lat,waże 79kg,mam 186cm,pompek zrobie 5 moze(bardzo slabe rece) brzuszkow z 40-50,przysiadow 30. zaczalem chodzic na basen ale to raczej nie wystarczy. takze czy ktos moze mi ulozyc plan treningow(nie	2	2014-02-04 22:51
Trening dla początkujących	Trening dla 16 latka Całkiem zielonego wiek - 16 waga -79/80 wzrost - 183cm cel - siła i rzeźba witam jestem calkowicie zielony w tematach cwiczen na silowni ale mam zamiar od pazdziernika sie zapisac i zostac tam sporo czasu. mam do dyspozycji bardzo duza silownie z przeroznymi	2	2013-09-24 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bardzo ważne prosze o rade!	2015-04-07 23:28
Trening dla początkujących	Bardzo ważne prosze o rade!	2015-04-07 23:11
Trening dla początkujących	Bardzo ważne prosze o rade!	2015-04-07 23:10
Trening dla początkujących	Sztyki Walki Chudniecie	2015-03-31 23:14
Trening dla początkujących	Trening dla 16 latka	2013-09-24 19:52