wegeBLEBLE

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1014

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2016 (03:43)

Data rejestracji 22.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jacy kiedyś byliście cześć przyszłem tutaj po dłuższej przerwie niestety przytyłem ważę 80 kg 164 cm i mam 32 lata da się coś zrobić dietę i ćwiczenia mam już dopracowane może jakieś suple i jeszcze jedno pytanie jacy byliście zanim zaczęliście ćwiczyć jakiej budowy	8	2016-02-09 01:18
ActivLab	Pojedyńcze pytania szukałem tu na forum tematu w którym można by było zadawać pojedyncze pytania do activlab i do znawców i nie znalazłem bo mam pytanie czy brać i jakie brać suplementy na anty katabolizm gdy się jest początkującym lub już zaawansowaną osobą	18	2013-06-04 13:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna witam chciał bym zacząć ćwiczyć wolał bym stworzyć własną siłkę i tu pytanie czy konieczne jest chodzenie na profesionalną siłownie czy można sobie zrobić w domu ? ustalić układ ćwiczeń pod taką własną siłownie dobrać dietę czy tak się w ogóle	20	2013-05-29 06:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina witam jestem wegetarianinem lakto-ovo czyli nie jem miesa a jadam mleko przetwory mleczne i jaja mam taki problem ze za cholere nie moge ulozyc sobie diety jest moze tu ktos kto znajdzie troche czsu i pomoze ulozyc <img src="../../buziaki/1.gif"	27	2011-06-10 03:13
Odżywianie i Odchudzanie	wazne dla mnie pytanko witam skad wy bierzecie ilosc bialka wegli w danym pokarmie np w 100 g ryzu jest tyle i tyle skad wiecie ile w danym pokarmie sie to bierze dziekuje i pozdrawiam	4	2011-06-06 13:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jacy kiedyś byliście	2016-02-13 09:31
Odżywki i suplementy	Jacy kiedyś byliście	2016-02-10 23:45
Odżywki i suplementy	Jacy kiedyś byliście	2016-02-10 22:59
Odżywki i suplementy	Jacy kiedyś byliście	2016-02-09 23:36
ActivLab	Pojedyńcze pytania	2013-06-07 12:51
ActivLab	Pojedyńcze pytania	2013-06-07 06:09
ActivLab	Pojedyńcze pytania	2013-06-06 11:07
ActivLab	Pojedyńcze pytania	2013-06-05 22:45
ActivLab	Pojedyńcze pytania	2013-06-05 21:40
ActivLab	Pojedyńcze pytania	2013-06-05 00:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-06-04 11:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!	2013-06-03 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-06-03 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-06-03 16:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-06-03 11:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-05-31 04:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-05-30 10:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłka ale własna	2013-05-29 23:50
Odżywki i suplementy	Egzystencjalne pytanie... -.-'	2011-06-28 22:36
Odżywki i suplementy	Egzystencjalne pytanie... -.-'	2011-06-28 16:15
Odżywki i suplementy	Egzystencjalne pytanie... -.-'	2011-06-28 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	waga	2011-06-27 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-26 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-26 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-26 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-26 00:47
Odżywki i suplementy	Czerwone plamy na ciele (zdjecia)	2011-06-21 01:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-16 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-15 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla wegetarianina	2011-06-15 12:54