Wedan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2008 (17:03)

Data rejestracji 07.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	__ DIETA __ ŻEBY PRZYTYĆ ! ___ no to tak ;) szukałem i nic nie znalazłem.. może wy znajdziecie albo ułożycie mi dietę xd to tak mam 17 lat 175 cm 58 kg .. ;/ i chudy;p pomoże ktoś to zmienić? proszę o jakąś dobra dietę ;)	5	2008-10-07 19:01
Odżywki i suplementy	__ Jak przytyć ? __ WAŻNE!! __ Jakie odżywki? __ witam ;) więc tak mam 17 lat 175 cm chyba ;p 58 kg ;/ odżywiam się normalnie to znaczy śniadanie obiad kolacja i w tym jeszcze jakieś posiłki mniejsze ;] i jakie odżywki najlepiej? czytałem coś o gainerach ale ja jestem siwy w tych sprawach.. i	3	2008-10-07 17:30