Webster89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2007 (11:21)

Data rejestracji 22.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przybranie siły mam prosbę mam 18 lat(w styczniu będę miał 19) chciałbym prosić was o pomoc. proszę was, abyście mi napisali gotową dietę na przybranie siły. moje parametry wzrost:178cm. waga:95kg.	4	2007-11-05 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Błagam,pomóżcie mi ułożyć tygodniowądietę proszę was,pomóżcie mi stworszyć odpowiednią dietę. moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2392 kcal i nie chciałbym go przekroczyć. chciałbym również sporzywać dziennie nie wiecej jak 202,5 gramow białka,810gramów węglowodanów i nie wiecej jak	4	2007-07-22 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przybranie siły	2007-11-05 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Błagam,pomóżcie mi ułożyć tygodniowądietę	2007-07-22 23:30