weaself

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

975

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2012 (14:21)

Data rejestracji 11.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrok? witam. temat moze sie wydac bzdurny i pewnie nazwiecie mnie wariatem, ale zauwazylem u siebie pewna dziwaczna zaleznosc-kiedy biorę kreatynę lekko pogarsza mi sie wzrok w jednym oku.(jestem krotkowidzem, mam dosc duza wade w obydwu oczach) nie	10	2012-01-15 21:23
Sztuki Walki	Zejscie z linii; Jak to dokladnie powinno wygladac? jak w temacie. nie znalazlem nigdzie odpowiedzi dlatego pytam. pytanie moze wydawac sie banalne, ale kazdy w klubie mowi co innego :) chodzi o zejscie z linii kiedy przeciwnik napiera gradem ciosow i jednoczesnie wchodzi na mnie. czy powinno to byc	8	2011-01-05 21:17
Zdrowie i Uroda	Coxa Saltans - ktos sobie z tym poradzil? witam. mam problem, ktory sie zowie tak jak w temacie, niektótrzy nazywaja to rowniez "biodrem przeskakujacym". rezultatem jest straszna sztywność w biodrach, niemoznosc zalozenia nogi na noge i wiele innych trudnosci dotyczacych rozciagania	6	2010-05-31 22:33
Sztuki Walki	Ruchy tułowia i głowy podczas sparingu witam. mysle, ze za bardzo sie nie naraze forumowej braci zakladajac ten temat, poniewaz nie znalazlem podobnego tutaj. otoz podczas walki (boks) probuje ostatnio wdrazac wszelkie uniki i bujania, zeby nie stac jak kolek tylko wyprowadzajac ciosy	10	2010-03-28 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrok?	2012-01-16 14:23
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrok?	2012-01-15 22:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrok?	2012-01-15 22:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrok?	2012-01-15 21:36
Sztuki Walki	[ART] Trening SW z wada wzroku	2011-06-05 12:22
Sztuki Walki	Zejscie z linii; Jak to dokladnie powinno wygladac?	2011-01-06 12:58
Sztuki Walki	Zejscie z linii; Jak to dokladnie powinno wygladac?	2011-01-06 10:50
Sztuki Walki	Klincz - stosować czy nie?	2011-01-05 21:23
Sztuki Walki	Sztuki walki z soczewkami na oczach?	2010-12-13 22:25
Sztuki Walki	Jaka muzyka na zawody zapaśnicze?	2010-12-13 22:19
Szybkie pytania bez logowania	czy carbo jest szkodliwe	2010-09-21 20:17
Sztuki Walki	Chwyty WWE	2010-09-21 17:51
Sztuki Walki	Chwyty WWE	2010-09-21 13:03
Sztuki Walki	Teoria a praktyka jak to sie ma do siebie SW	2010-06-19 20:04
Sztuki Walki	BJJ bez palca serdecznego?	2010-06-17 10:42
Zdrowie i Uroda	Bol zeba - leczenie kanalowe, ozon itd	2010-06-07 13:18
Zdrowie i Uroda	Coxa Saltans - ktos sobie z tym poradzil?	2010-06-03 18:10
Zdrowie i Uroda	Coxa Saltans - ktos sobie z tym poradzil?	2010-06-01 16:31
Zdrowie i Uroda	Coxa Saltans - ktos sobie z tym poradzil?	2010-06-01 12:03
Sztuki Walki	Ruchy tułowia i głowy podczas sparingu	2010-04-22 21:16
Sztuki Walki	Ruchy tułowia i głowy podczas sparingu	2010-04-22 20:32
Sztuki Walki	lekki problem	2010-04-07 23:52
Sztuki Walki	Klub bjj-chwila zwatpienia. Jak u Was sa traktowani poczatkujacy?	2010-04-07 18:41
Sztuki Walki	GRZYB ZAPAŚNICZY	2010-04-07 18:32
Sztuki Walki	Ruchy tułowia i głowy podczas sparingu	2010-03-29 09:49
Sztuki Walki	ilość technik bjj oraz aikido	2010-01-08 20:19
Scena MMA i K-1	muzyka na trening..	2009-12-22 15:33
Sztuki Walki	BLOG - bjj okiem judoczki	2009-08-26 23:36
Inne dyscypliny	Buty na wf amortyzujace	2008-08-27 22:26
Sztuki Walki	Wybor stylu... wiem,wiem :P	2008-08-10 09:20