WDECH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2020 (19:30)

Data rejestracji 24.05.2012 (23:10)

Wzrost: 186 cm

Waga: 120 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy, micha, problem z klatką cześć, ćwiczę na siłowni niewiele bo 2 miesiące. jestem na redukcji chcę pozbyć się smalcu z ciała :). siła przychodzi bardzo fajnie jestem zadowolony prócz klatki. tutaj jest stagnacja w wyciskaniu na ławce płaskiej i skośnej. siła stoi w	9	2014-03-30 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy, micha, problem z klatką	2014-03-30 19:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy, micha, problem z klatką	2014-03-30 18:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy, micha, problem z klatką	2014-03-30 18:33