wariat17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 13.03.2013 (16:07)

Data rejestracji 27.05.2012 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc siemanko , mam taki problem że przygotowuje się fizycznie do sezonu koszykarskiego w szkole ,zaczyna się on w listopadzie i chciałem nabrać trochę mięśni ;] jestem podkoszowym więc muszę wyglądać inaczej. mam 17 lat i 195 wzrostu. oto mój plan	7	2012-07-17 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	porada witam ,chciałbym prosić o poradę. kupuję karnet na siłownię , zaczynam biegać. pon-śr-pt siłownia , wt-czw biegi. wydaje mi się że przy moich wymiarach powinienem robić masę , oto mój plan treningowy. poniedziałek: klatka + triceps	5	2012-06-16 11:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CZekam na poradę dotyczącą mojego problemu. witam ,chciałbym prosić o poradę. kupuję karnet na siłownię , zaczynam biegać. pon-śr-pt siłownia , wt-czw biegi. wydaje mi się że przy moich wymiarach powinienem robić masę , oto mój plan treningowy. poniedziałek: klatka + triceps	5	2012-06-16 11:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje pierwsze kroki na siłowni witam serdecznie , dotychczas ćwiczyłem na siłowni koło 2 miesięcy i efekty są jakieś minimalne ;] chciałbym abyście mi doradzili jakiś plan treningowy , dietę i suplementy diety. mam 17 lat i 195cm wzrostu i koło 8o kg wagi. w planie trenigowym	7	2012-05-27 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc	2012-07-17 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	porada	2012-06-16 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CZekam na poradę dotyczącą mojego problemu.	2012-06-16 12:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje pierwsze kroki na siłowni	2012-05-27 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje pierwsze kroki na siłowni	2012-05-27 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moje pierwsze kroki na siłowni	2012-05-27 12:41