Walus

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6104

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2023 (08:24)

Data rejestracji 07.05.2012 (09:55)

Wzrost: 177 cm

Waga: 104 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 126 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 107 cm

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: 130 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 125 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	52	2020-04-29 21:23
Szybkie pytania bez logowania	Ocena wzrokowa poziomu bf jak w temacie proszę o wzrokowa ocenę %bf . w 1 temacie nie dodało mi się zdjęcie można osunąć wcześniejszy temat, przepraszam za spam. waga 103 kg 177 cm. /sfd/2020/5/24/dc9da13a137046c89b0ae1d9ade02004.jpg	6	2020-05-24 14:17
Doping	Prośba o wytyczne, interpretacje, dobra rade.	5	2020-03-13 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam chciałbym prosić o ocenę dietki, nie jest to moja 1 dieta próbowałem rożnych i z wiekiem przestały na mnie działać tak jak kiedyś albo za bardzo ciałem kalorie}:-( cel: redukcja płeć: mężczyzna wiek: 34 waga: 108 wzrost: 177 obwód	10	2020-03-06 11:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-09-25 22:28
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-09-25 11:44
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-09-25 11:33
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-09-25 10:27
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-09-24 00:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-09-23 23:57
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-09-23 09:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-09-15 14:41
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-08-14 09:42
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-08-11 08:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-08-11 08:33
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-08-10 11:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-06-19 13:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-06-19 12:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-06-19 12:11
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-06-13 08:11
Kuchnia SFD	Najlepszy blog maja 2020-głosowanie	2020-05-31 16:09
Szybkie pytania bez logowania	Ocena wzrokowa poziomu bf	2020-05-25 18:05
Szybkie pytania bez logowania	Ocena wzrokowa poziomu bf	2020-05-24 19:41
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-17 21:22
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-14 15:47
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-14 07:43
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-13 13:14
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-13 11:09
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-12 15:56
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-12 14:39
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-12 05:18
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-11 20:21
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-10 19:37
Doping	Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy	2020-05-10 15:55