Walt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

290

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2016 (21:10)

Data rejestracji 12.02.2015 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze FBW, kilka pytań. cześć, witajcie. chciałbym zacząć ćwiczyć planem fbw opisanym przez georgu. jeden zestaw, 3x w tygodniu w wersji 15-10-5. nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s plecy: wiosłowanie sztanga 3s klatka: wyciskanie sztangi na skosie 3s (tutaj	5	2015-02-12 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze FBW, kilka pytań.	2015-02-13 11:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze FBW, kilka pytań.	2015-02-12 22:07