wally0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko W

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Sulechów

O mnie praca, treningi... do niedawna treningi judo... teraz silownia a od wrzesnia ruszamy na bjj pelna para :)

Zainteresowania masa, siła, wytrzymałość, psychika, agresja, amok, patologia społeczna :P

Dieta staram sie trzymać... dużo białka, owoców, mało węgli co by z pasa ten "metr" zrzucić %-)

Uprawiane sporty judo, siłownia

Ostatnia aktywność 21.05.2017 (22:30)

Data rejestracji 04.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SUPLE / SW - 5 x TYG. + FBW witam! otoz planuje w ciagu najblizszych dni zakupic zestaw suplementow w naszym rodzimym sklepie sfd. zestaw mialby wygladac tak: - bcaa http://www.sfd.pl/sklep/olimp_bcaa_xplode-opis25661.html -	2	2010-05-02 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny i poprawy :) witam. mam zamiar zaczac diete... trening bedzie na mase... waze 98 kg. 192 cm wzrostu. aczej ektomorfik... bieganie, silownia i worek daly mi zapotrzebowanie rzedu ponad 4000kcal... diete rozlozylem na 6 posilkow... moze ktos	1	2009-09-25 14:06
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA witam! po dlugiej przerwie (4 lata ok. ) postanowilem powrocic do treningow na silowni... zaczynam od przyszlego miesiaca (1 pazdziernika)... bede trenowal na silowni 3 razy w tygodniu + bieganie (od pon-sob) i 3 razy w tyg treningi	18	2009-09-24 08:36
Trening dla początkujących	SILOWNIA + BIEGANIE + UDERZANE witam! po dlugiej przerwie (4 lata ok. ) postanowilem powrocic do treningow na silowni... zaczynam od przyszlego miesiaca (1 pazdziernika)... bede trenowal na silowni 3 razy w tygodniu + bieganie (od pon-sob) i 3 razy w tyg treningi	3	2009-09-24 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SUPLE / SW - 5 x TYG. + FBW	2010-05-02 13:58
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-25 12:46
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-25 12:01
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-25 11:53
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-25 11:04
Trening dla początkujących	SILOWNIA + BIEGANIE + UDERZANE	2009-09-25 09:23
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-24 23:03
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-24 12:58
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-24 12:58
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-24 12:55
Odżywki i suplementy	PO PRZERWIE BCAA I ZMA	2009-09-24 08:49
Administracja i Moderatorzy	WYPROMUJEMY TWOJĄ STRONĘ WWW	2006-11-04 22:19