W1TM3N18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię K

Nazwisko W

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, Men's Physique

Dieta masa

Uprawiane sporty Fitness, Kulturystyka, Sporty siłowe, sporty walki

Ostatnia aktywność 30.11.2013 (20:50)

Data rejestracji 27.10.2012 (13:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy. cześć. czy mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu nowego treningu na mase. trening ma zawierać ćwiczenia: 2x biceps, 2x triceps, 2-3x klatka piersiowa, 2-3x najszerszy grzbietu, 2-3x dolnego grzbietu, 2-3x mięśnie naramienne, 2-3x mięśnie czworoboczne	5	2012-10-27 14:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Brak przyrostu tkanki mięśniowej.	2012-12-06 21:11
Odżywki i suplementy	Brak przyrostu tkanki mięśniowej.	2012-12-06 21:11
Odżywki i suplementy	Brak przyrostu tkanki mięśniowej.	2012-12-06 21:09
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy.	2012-10-27 19:33
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy.	2012-10-27 19:26
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy.	2012-10-27 19:25
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy.	2012-10-27 19:15