voldemort007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

271

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2013 (12:05)

Data rejestracji 07.06.2012 (03:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy zielonego. Do oceny. witam.od ponad roku ćwiczyłem prowizorycznie,nie przykładając jakiejś większej wagi ze względu na warunki do konkretnej formy treningu.teraz postanowiłem to zmienić. jestem nieco zielony,więc proszę o wyrozumiałość. ćwiczę 2 razy w tyg w szkolnej	11	2012-12-10 01:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań. witam.od ponad roku ćwiczyłem prowizorycznie,nie przykładając jakiejś większej wagi ze względu na warunki do konkretnej formy treningu.teraz postanowiłem to zmienić. jestem nieco zielony,więc proszę o wyrozumiałość. ćwiczę 2 razy w tyg w szkolnej	7	2012-11-19 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Do oceny/kilka pytań. witam.od roku ćwiczyłem prowizorycznie,nie przykładając jakiejś większej wagi ze względu na warunki do konkretnej formy treningu.teraz postanowiłem to zmienić. jestem nieco zielony,więc proszę o wyrozumiałość. ćwiczę 2 razy w tyg w szkolnej siłowni	5	2012-11-18 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w planie treningowym.Do oceny. witam serdecznie. chodzę do szkoły i mam możliwośc cwiczenia tam 2x w tyg.jeden raz w tyg mam zamiar ćwiczyć w domu z hantlami rozkręcanymi. będąc szczerym nie miałem wcześniej planu treningowego ze względu na okoliczności,nie zawsze miałem	1	2012-09-27 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy zielonego. Do oceny.	2012-12-10 21:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy zielonego. Do oceny.	2012-12-10 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań.	2012-11-19 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań.	2012-11-19 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań.	2012-11-19 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań.	2012-11-19 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Do oceny/kilka pytań.	2012-11-18 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy ucznia. Do oceny/kilka pytań.	2012-11-18 18:18