Viss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię A

Nazwisko A

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2014 (01:01)

Data rejestracji 18.01.2014 (23:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych witam, mam 24 lata, jestem ektomorfikiem i potrzebuje porad dot. treningu. ważę 73 kg więc chce zwiększyć masę mięśniową. jeśli chodzi o dni treningowe- w pon i środę mam treningi mma (od 4 msc) więc wtedy trening siłowy odpada. wtorek również	15	2014-01-27 01:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-31 19:17
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-31 19:10
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-31 19:09
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-31 18:57
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-28 17:23
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-27 20:42
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-27 18:42
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny, pytania dot. ćwiczeń i rozłożenia dni treningowych	2014-01-27 18:02