virusotron

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kobylarek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta juz tak ;)

Uprawiane sporty Krav Maga, asg i inne

Ostatnia aktywność 18.02.2025 (15:59)

Data rejestracji 16.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam! cel: redukcja aktywność praca 8h latania z 2x20kg butelkami wody. od pon do pt 75 min krav magi sobota 1.5h mma niedziela 1.5h mma + asg od razu dieta ułożona przy pomocy dziennika posiłków vitalmax. nie byłem pewien czy moge plik	6	2011-08-27 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witam! ułożyłem sobie dietę lecz chciałbym was prosić o pomoc czy aby na pewno jest dobra ;) ogólnie: mezo 180cm 73kg ćwiczę karate(1h) pon/wt/cz/pt w sr/sob/nie parkour(2h) założenia: dieta na rzeźbę tdee=2989,5kcal 160g	4	2010-09-21 14:55
Sztuki Walki	Jaki worek? karate kyokushin witam! chciałbym się przywitać przede wszystkim w moim pierwszym poście ;) mam nadzieje ze wybrałem odpowiedni dział, jeżeli nie to proszę o przeniesienie a na pewno się poprawie mam pytanie, mianowicie czy warto zamawiać tanie worki z	3	2010-09-16 23:23