viret

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2010 (20:22)

Data rejestracji 19.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam. zmieniamy właśnie plan z kumplem i mógłby ktoś ocenić/poprawić plan. oto on: poniedziałek - wolne wtorek - klatka, triceps **klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12p 10p 8p 8p - wyciskanie	3	2008-01-07 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	10.03.2010 - OTWARCIE NOWEJ SIŁOWNI KELTON (foto+video)	2010-03-12 14:48
Usuniete tematy	Kelton zestaw Tryton III - idealny zestaw na początek zmagań ze sztangą.	2008-08-26 13:33
Usuniete tematy	Kelton zestaw Tryton III - idealny zestaw na początek zmagań ze sztangą.	2008-08-26 11:09
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2008-01-07 19:51