SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

Viniciuss

106 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

106

otrzymanych szacunów

49

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2025 (16:23)

Data rejestracji 14.04.2019 (13:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Prośba o ułożenie cyklu - pierwszego od lat cześć. od kilku lat od czasu do czasu przeglądam forum, ale dopiero dzisiaj zdecydowałem się zarejestrować. ćwiczę od wielu lat, ostatnie lata wyłącznie rekreacyjnie, dla przyjemności. zasadniczo wspomagam się tylko stałą suplementacją	6	2019-04-14 13:45

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-10-06 12:41
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-07-28 14:06
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-07-24 07:40
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-05-15 04:39
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-05-14 10:25
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-05-09 19:26
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-05-08 06:57
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-05-06 12:36
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-18 17:34
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-18 16:57
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-18 16:46
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-18 16:36
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-12 09:55
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-04 12:45
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-04-04 07:24
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-03-30 09:58
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-03-28 14:56
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-03-28 06:42
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-02-28 09:21
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-12-12 06:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-12-11 06:57
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-12-10 19:35
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-12-05 07:01
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-12-04 14:09
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-12-04 13:34
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-11-25 14:50
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-11-22 15:02
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-11-22 14:49
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-11-22 13:56
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2024-11-21 08:41

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Fitplota

Co naprawdę oznacza HYROX? Internet przez lata powtarzał inną wersję

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

Viniciuss 106 Ekspert

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane