veupa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1031

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Wasielewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2012 (12:14)

Data rejestracji 13.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny... co sądzicie o tym planie treningowym?. ćwiczymy z kumplami we własnej siłowni, toteż nie posiadamy wyspecjalizowanych urządzeń. jedynie ławka, wyciąg, drązek i poręcze. nastawiliśmy się na ćwiczenie górnych parti mięśni:	9	2004-06-06 16:00
Odżywki i suplementy	kreatyna-Vitalmax a Megabol lada dzień chce zacząc cykl z kreatyny i gainera. co do gainera wybrałem mass xxl i nie zmienie zdania, lecz co do krety mam dylemat między 300g vitalmaxa, a 250g megabola. nie da się ukryć, że przy wyborze patrzyłem na ceny, choć nie tylko. jakie	5	2004-06-07 11:20
Odżywki i suplementy	co o tym sadzicie? cwiczylem od pazdziernika do kwietnia, pozniej przerwa 2 msc i teraz od czerwca na nowo. czy myslicie, ze po miesiecznym rozgrzaniu miesni zakup kreatyny megabola (250g) i mass xxl treca (2kg)bedzie dobrym zestawem supli? cwicze 4 razy w tygodniu...	8	2004-06-03 23:59
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeoroby wybrac? ze wzgledu na zbizajaca sie mature przestalem trenowac na silowni, wiec teraz mam dobra okazje aby zrzucic brzuszek jakos na wakacje. robie codziennie 5 seri po 50 klasycznych brzuszkow, plus 1000 razy skakanka w dni nieparzyste i 30 minut rowerek w	15	2004-04-21 08:25
Odżywki i suplementy	Co do Mass XXL? udalo mi sie zakrecic 150 zl aby poprawic moja mase, mam 19 lat, 173 cm i 66 kg, myslalem o mass xxl treca (60 zl), co do tego najlepiej dokupic?? jakas kreatyne? czy cos innego? do 90 zl???	5	2004-04-01 14:32
Odżywki i suplementy	co sadzicie o tym bialku? chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o bialku, ktore jest sprzedawane na aukcjach allegro, np. tutaj: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=22610609 czy warto cos takiego kupic??? czy to tylko strata pieniedzy??, co prawda niewielkich, ale	4	2004-03-18 22:01
Trening dla zaawansowanych	brzuch-spalanie cwicze od 3 msc, z tym, ze nie cwiczylem do tej pory brzucha a zauwazylem ze przydalo by sie spalic troszke ta oponke. zalezy mi na zgubieniu kilku centymetrow w pasie. cwicze na silowni 4 razy w tygodniu. od kilku dni cwicze codziennie wieczorem	9	2004-01-06 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna-Vitalmax a Megabol	2004-06-07 17:03
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny...	2004-06-07 10:08
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny...	2004-06-06 19:14
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny...	2004-06-06 18:20
Odżywki i suplementy	co o tym sadzicie?	2004-06-05 15:37
Odżywki i suplementy	co o tym sadzicie?	2004-06-04 09:53
Odżywki i suplementy	co o tym sadzicie?	2004-06-04 09:46
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeoroby wybrac?	2004-04-21 23:10
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeoroby wybrac?	2004-04-21 20:53
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeoroby wybrac?	2004-04-21 16:23
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeoroby wybrac?	2004-04-21 14:33
Trening dla zaawansowanych	Jakie aeoroby wybrac?	2004-04-21 12:38
Odżywki i suplementy	Co do Mass XXL?	2004-04-01 16:53
Trening dla zaawansowanych	brzuch-spalanie	2004-01-07 11:19
Trening dla zaawansowanych	brzuch-spalanie	2004-01-07 09:38
Trening dla zaawansowanych	brzuch-spalanie	2004-01-07 07:10
Trening dla zaawansowanych	brzuch-spalanie	2004-01-06 23:27