veronx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1145

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Gorący

Wiek 39

Zawód/studia Administrator

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Żnin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2022 (10:13)

Data rejestracji 08.01.2007 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	sam już nie wiem jaki plan treningowy, pomóżcie! witam panowie , czytelnikiem forum jestem od dłuższego czasu , mój staż treningowy to jakieś 8 miesięcy w wieku 18 lat , i teraz ćwiczę od stycznia 2-3 razy w tygodniu. dietę w miarę utrzymuję , przez 3 miesiące jadłem hmb i oprócz tego narazie nic	2	2007-07-18 11:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2011-09-03 19:41
Po siłowni, o siłowni	Co dalej ? Masa 118kg - Redukcja?	2011-04-01 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Masa a aktywność fizyczna	2011-01-30 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Masa a aktywność fizyczna	2011-01-30 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Masa a aktywność fizyczna	2011-01-30 20:18
Trening dla początkujących	Plan na siłe	2010-12-14 14:36
Zdrowie i Uroda	"Przegiąłem pałę"?	2010-12-14 14:31
Po siłowni, o siłowni	Przysłowia, cytaty, mądre słowa	2010-12-13 21:52
Olimp	Olimp - System Protein 80 - NOWA FORMUŁA	2010-12-08 08:57
Trening dla zaawansowanych	jak poruszyc bica??kilka pytan	2010-12-08 08:50
Trening dla zaawansowanych	sam już nie wiem jaki plan treningowy, pomóżcie!	2007-07-18 15:09