vazovsky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Manikowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2015 (14:56)

Data rejestracji 22.09.2014 (21:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	POPRAWKI chciałbym aby ktoś pomógł mi dokonać poprawek współczynnik bmr 1828.35 aby utrzymać wagę kalorie 3153.9 węglowodany 55% 1734.65kcal = 433.66gram białko 15%% 473.09kcal = 118.27gram tluszcz 30% 946.17kcal =	4	2014-09-23 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawienie diety mam 15 lat waga 70 i wzrost 180 współczynnik bmr 1828.35 aby utrzymać wagę kalorie 3153.9 węglowodany 55% 1734.65kcal = 433.66gram białko 15%% 473.09kcal = 118.27gram tluszcz 30% 946.17kcal = 105.13gram i posiłek . ser twarogowy	2	2014-09-23 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Poprawki chciałbym aby ktoś pomógł mi dokonać poprawek współczynnik bmr 1828.35 aby utrzymać wagę kalorie 3153.9 węglowodany 55% 1734.65kcal = 433.66gram białko 15%% 473.09kcal = 118.27gram tluszcz 30% 946.17kcal = 105.13gram	1	2014-09-23 13:26