vassili27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Sowa

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2014 (14:42)

Data rejestracji 13.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego. witam was, na siłownie regularnie chodze od pazdziernika. robie bardzo duzo cwiczen z ciezarem wlasnego ciala (zafascynowany frankiem medrano) i teraz napisalem sobie plan treningowy na okres prawdopobonie 2-3 miesiecy i chcialbym zebyscie wytkneli	2	2014-07-06 15:22
Trening dla początkujących	15 latek - trening witam , mam 15 lat, jestem nowy na tym forum , i chcialbym prosic was o pomoc. waze 70 kg wzrost 175cm . do dyspozycji mam drazek , laweczke+sztange, hantle 2kg 5kg 10kg , i nie dlugo bede mial worek do boksowania. i prosze was zebyscie dobrali mi	6	2011-01-14 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego.	2014-07-08 18:10
Trening dla początkujących	15 latek - trening	2011-01-17 20:49
Trening dla początkujących	15 latek - trening	2011-01-17 18:23
Trening dla początkujących	15 latek - trening	2011-01-15 23:58