vano

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2011 (22:30)

Data rejestracji 03.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan <--- **dane podstawowe*********************************** nick:vano płeć:m wiek:17 wzrost:182-184 nieprzerwany staż treningowy:1,5-2lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała:70 obwód przedramienia:nie	3	2011-01-03 22:02
Trening dla początkujących	Plan. **dane podstawowe*********************************** nick: vano płeć: m wiek: 17,5 wzrost: 182-184 nieprzerwany staż treningowy: 1,5-2 lata paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 70 obwód	0	2011-01-03 16:38