Vandhall

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2021 (12:18)

Data rejestracji 24.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Plecy płaskie- postępowanie korekcyjne witam ! jestem studentem fizjoterapii, moim zadaniem jest przygotować 10 ćwiczeń na - ćwiczenia kształtujące lordozę dla pleców płaskich typu astenicznego, wzmacnianie mięśni brzucha, zwiększanie ruchomości stawów biodrowych. wychodzi po 3/3/4	1	2012-01-24 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka pod trening gibkości witam z góry przepraszam, bo takich tematów było setki, ale mam spore parcie na uczelni i nie mam czasu wertować archiwum. do rzeczy: jak powinna wyglądać poprawna rozgrzewka ukierunkowana pod trening gibkości? byłbym po 100x wdzięczny za jakiś	3	2011-03-17 11:09
Zdrowie i Uroda	Kłująćy ból przy skręcaniu szyi witam w czwartek na treningu ćwiczyliśmy klincz, słabo rozgrzałem szyję i gdy ostygłem po treningu, przy skręcaniu głowy w prawo zaczął dokuczać mi lekki kujący ból gdzieś w odcinku piersiowym/szyjnym po prawej stronie kręgosłupa(nie umiem go	4	2011-01-15 12:57
Targowisko	Kupię kurtke :) poszukuje kurteczki zimowej dobermans aggresive/alpha industries/everlast/ south pole :)	0	2010-11-30 10:28
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby Walki Biała Podlaska witam szukam informacji na temat klubów walki w białej podlaskiej. wiem, że jest tkd, ale akurat to mnie nie interesuje :) z góry dzięki za info!	0	2010-10-24 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam. Rękawice bokserskie i nagolenniki MASTERS + GRATIS	2015-04-07 13:58
Zdrowie i Uroda	Kłująćy ból przy skręcaniu szyi	2011-01-17 19:28
Targowisko	CIUCHY NA SPRZEDAZ,FIRMOWE,SPORTOWE,TANIO	2010-11-29 12:49
Targowisko	NOWA ODZIEŻ !!!	2010-11-21 22:13
Targowisko	NOWA ODZIEŻ !!!	2010-11-19 14:44
Targowisko	NOWA ODZIEŻ !!!	2010-11-18 21:04
Targowisko	NOWA ODZIEŻ !!!	2010-11-12 21:19