vadiss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1005

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Dedyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2026 (13:51)

Data rejestracji 23.05.2015 (22:40)

Wzrost: 174 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna siema, chciałem prosić o ocenę mojej diety redukcyjnej. na śniadanie jem ciastka proteinowe. na obiad kurczak/indyk/polędwica/schab lub ryby, do tego wymiennie różne rodzaje kaszy albo ryż basamanti. do tego 2 kapsulki omega 3 z olimpu i	1	2016-03-21 20:52