V_D_O

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3527

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2014 (15:57)

Data rejestracji 28.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Xpand w capsach czy w proszku ?. ktory lepszy, ktory sie lepiej wchlania ?. dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam.	3	2009-04-08 17:25
Odżywki i suplementy	Gainery, odzywki z enzymami trawiennymi. jakie znacie, polecacie gainery, odzywki z enzymami trawiennymi ?. z gory dziekuje za odp. i pozdrawiam :).	5	2007-05-17 16:15
Trening dla zaawansowanych	brzuch pecznieje :/ witam :) mam pytanie cwicze okolo 3 miesiecy i od niedawna zaczolem robic brzuch na koncu treningu ale zauwazylem ze po treningu bardzo sie powieksza jakby pecznieje od pepka w gore :/czy to normalne ? znika po kolo 3 dniach.	10	2006-06-14 20:18
Odżywki i suplementy	ZMA + Ostrowia przed snem witam jak brac zma apteczne i ostrowie przed snem chodzi mo o odstep czasu lub co najpierw ... dzieki za odp. i pozdrawiam :).	6	2006-05-21 20:34
Trening dla zaawansowanych	Plan masowy czy moze tak byc? mam 22 lat waze 80 kg trenuje rok. a wiec : 1.poniedziałek - klatka 16 serii 2.wtorek - triceps (9 serii) + biceps (12 serii) 3.sroda wolne 4.czwartek - barki 16 serii 5.piatek wolne 6.sobota plecy + nogi po 16 serii powtorzenia bic tric	5	2006-05-08 18:17
Odżywki i suplementy	Zincas Forte witam serdecznie chcialem sobie kupic zincas forte i filomag b6 ale nie chca mi sprzedac zincasa forte bez recepty jest jakis zamiennik oprocz normalnego zincasa ?. z gory dzieki za odp.	7	2006-05-04 19:06