UX

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

312

przeczytanych postów

2367

napisanych postów

Imię John

Nazwisko ux

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Cóż...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty JUDO oraz MMA

Ostatnia aktywność 09.03.2016 (11:19)

Data rejestracji 27.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wpływ białka serwatkowego na poziom limfocytów i neutrocytów witam, regularnie oddaję krew w centrum krwiodawstwa. miałem czasami sytuację, że poziom limfocytów był minimalnie podwyższony (norma wynosi od 20-45, a ja czasami miałem 46-48) i przez to nie kwalifikowałem się przez 2 tygodnie do oddawania	2	2014-07-29 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	suszone owoce i białko po treningu witam, trenuję sztuki walki. niestety ostatnio nie jestem w stanie szybko wrócić do domu i zajmuje mi to ponad godzinę. czy ktoś może mi powiedzieć czy to co jem/piję po treningu jest właściwe i nie wadzi sobie na wzajem? w czasie treningu	8	2014-07-22 21:57
Sztuki Walki	zawody mam takie pytanie, które właściwie mogę dostosować do siebie, ale może lepiej zapytać czy kiedy startowaliście w zawodach zakładaliście suspensor i ochraniacz na zęby? podczas treningów bywają sytuacje,	7	2007-02-28 10:50
Sztuki Walki	Parter? <hahaha> chciałem sie was zapytać jak wasi znajomi reagują na słowo "parter"? rozumiem, że ktoś może nie rozumieć słowa mma, bo to nie jest tak popularne słowo i nie było jak np. karate przez filmy karate kid	62	2007-04-05 19:59
Odżywki i suplementy	SW + suplementy witam! przeglądałem trochę tematów i zazwyczaj chodziło o nabranie masy dzięki suplementom i sw. mnie chodzi o coś innego, za miesiąc mam zawody i do tego czasu chciałbym choć troszeczkę zyskać na sile. nie znam się w ogóle na suplementach, białka,	5	2007-02-23 03:28
Sztuki Walki	Jaki system sparingów lepszy kiedyś, nie pamiętam gdzie (możliwe, że inne forum) czytałem, że trenując style chwytane moża robić to partnerami na 2 sposoby: 1. podczas jednego konkretnego treningu masz za oponenta pana a, nastepny trening to pan b, następny pan c etc. 2.	10	2006-12-22 16:25
Sztuki Walki	Nie za szybko? http://www.smog.pl/wideo/6320/jedenastoletni_kickboxer/	10	2006-12-19 17:08
Sztuki Walki	Pokonanie energią http://www.youtube.com/watch?v=qa1nzd-n25q&eurl ten filmik dobrze pokazuje czy faktycznie jest to możliwe oczywiście na końcu są tłumaczenia, że to tylko na pewnym % ludzie działa... <img	8	2006-12-06 02:41
Scena MMA i K-1	Wasz początek jeżeli taki temat było to wiadomo, kasujemy pytanie jak w temacie: co zacheciło was do uprawiania sportów walki i dlaczego właśnie ten styl? bo sekcja była najbliżej? koledzy namawiali? pokaz lub walka w	7	2006-11-08 23:34
Sztuki Walki	Rzut http://www.youtube.com/watch?v=gm1vtxpupl0 czy w drugiej walce, pierwszy rzut to kata guruma?	18	2006-10-20 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wpływ białka serwatkowego na poziom limfocytów i neutrocytów	2014-07-29 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	suszone owoce i białko po treningu	2014-07-29 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	suszone owoce i białko po treningu	2014-07-22 22:30
Sztuki Walki	Dylemat 2 kimon	2010-02-05 20:01
Sztuki Walki	Dylemat 2 kimon	2010-02-04 17:08
Sztuki Walki	Dylemat 2 kimon	2010-02-04 16:50
Sztuki Walki	AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU UDERZANE	2007-04-16 17:30
Administracja i Moderatorzy	Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	2007-04-16 01:45
Sztuki Walki	POŻEGNANIE Z DZIAŁEM	2007-04-14 00:21
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-04-07 11:10
Sztuki Walki	Parter? <hahaha>	2007-04-05 20:06
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-04-04 16:45
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-04-03 15:51
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-04-03 08:54
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-04-03 01:30
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-21 00:17
Sztuki Walki	Ciekawe zycie Typera w UK :-)	2007-03-19 01:14
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-19 01:04
Scena MMA i K-1	Professional fighters	2007-03-14 22:22
Scena MMA i K-1	Professional fighters	2007-03-14 15:36
Scena MMA i K-1	Professional fighters	2007-03-12 22:21
Scena MMA i K-1	Professional fighters	2007-03-12 14:21
Odżywki i suplementy	SW + suplementy	2007-02-23 13:33
Odżywki i suplementy	SW + suplementy	2007-02-23 10:11
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2007-02-23 01:40
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-02-21 15:52
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2007-02-19 16:50
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-02-16 13:56
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-02-15 17:40
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-02-15 17:30