uszatek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

597

napisanych postów

Imię Bartlomiej

Nazwisko Borkowski

Wiek 40

Zawód/studia Informatyka

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kolarstwo, vale tudo

Ostatnia aktywność 28.01.2025 (15:44)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na 6-8tyg **dane podstawowe*********************************** nick: uszatek płeć: m wiek: 24 wzrost: 173 nieprzerwany staż treningowy: 3 paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 80 obwód przedramienia:	5	2010-11-03 17:48
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia w mojej głowie zrodził się taki oto plan. część z niego była wykonywana już od długiego czasu, a część jest zmodyfikowana od tego tygodnia od kiedy wzbogaciłem się o sztangi i ławeczkę. czekam na uwagi i poprawki <img src="../../buziaki/3.gif"	11	2010-08-19 09:00
Baza klubów Sztuk Walki	[Lublin] Boks, trening i sparing chciałbym posparować z kimś kto ćwiczy boks i może poprawić moje błędy, niestety nie mam czasu na treningi w klubie, dlatego szukam pomocy tutaj. ważę ok 65-70 kg czyli waga półśrednia, ale przy sparingu to nie jest najważniejsze ważne aby ten, z	4	2003-12-24 12:30
Scena MMA i K-1	Boks, kickboxing czy taekwondo? chcę się zapisać na jakąś sztukę walki ale nie wiem na jaką która z tych 3 jest najskuteczniejsza? a poza tym gdzie można je trenować w lubline?	26	2001-12-01 20:38
Scena MMA i K-1	cios cze które mięśnie ćwiczyć żeby mieć silny cios (ręce)?	4	2001-04-14 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na 6-8tyg	2010-11-07 15:47
Trening dla zaawansowanych	Plan na 6-8tyg	2010-11-06 00:12
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2010-09-14 17:40
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2010-09-14 00:23
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2010-09-09 07:18
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2010-08-19 11:35
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia	2010-08-19 10:18
Scena MMA i K-1	Boks, kickboxing czy taekwondo?	2001-12-06 19:12
Scena MMA i K-1	Boks, kickboxing czy taekwondo?	2001-12-06 19:10