UserHuman

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2019 (21:03)

Data rejestracji 10.11.2019 (18:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Powrót po ponad 8 latach nieobecności 30 lat witam, chciałbym wrócić do formy po latach nieobecności.czasem rzucałem kula 20 kg w ostatnich 3 latach,biegałem bez konkretnego celu. napisałem to po to aby wrócić,i popatrzeć bo ślad w internecie zostaje.dodatkowo lubię konstruktywną	5	2019-11-10 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak policzyć spalanie treningu? Przygotowanie do diety witam, jak wyliczyć dietę biorąc pod uwagę trening/bieg? rozumiem ,że dieta ma być wyliczona dokładnie co do wagi. później patrzymy jak się zachowuje organizm,i ścinamy o 200-300 kcal dziennie. chce wrócić do starej formy sprzed 10	2	2019-11-11 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2019-11-12 18:00
Galeria Zdjęć	Powrót po ponad 8 latach nieobecności 30 lat	2019-11-12 12:19
Galeria Zdjęć	Grubas, spaślak, boja	2019-11-11 17:29
Galeria Zdjęć	Po 1,5 roku...	2019-11-11 17:17
Galeria Zdjęć	Roczna masówka, ocena	2019-11-11 00:25
Galeria Zdjęć	Powrót po ponad 8 latach nieobecności 30 lat	2019-11-11 00:23
Galeria Zdjęć	Powrót po ponad 8 latach nieobecności 30 lat	2019-11-10 19:30
Galeria Zdjęć	Powrót po ponad 8 latach nieobecności 30 lat	2019-11-10 19:29