unlived

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2010 (20:00)

Data rejestracji 17.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Pomoc dla poczatkuajcego witam! dopiero co zaczynam przygode z kulturystyka. od paru miesiecy robie systematycznie pompki i podciagniecia na drazku co drugi dzien i od miesiaca robie abs 2. mam 190cm wzrostu i 70kg (wiem ze mam nie dowage jednak nie moge przytyc ;/). zjadam	2	2010-07-29 00:11
Po siłowni, o siłowni	Skomponowanie calego zestawu witam! chcialbym kupic swoja pierwsza w zyciu laweczke ;). poczytalem troche na forum i wiem ze polecane sa firmy marbo, kelton itp. bardziej sie sklaniam ku keltonowi. jakbyscie mogli mi doradzic ktora laweczke wybrac, do tego ktora sztange kupic,	4	2009-12-17 16:27