Unikat

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5792

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Del

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krosno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kalistenika/street workout

Ostatnia aktywność 09.11.2021 (19:48)

Data rejestracji 17.08.2014 (17:39)

Wzrost: 0 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja low carb ocena zamiennie beda śledzie, łopatka, twaróg tłusty, orzechy włoskie, kefir, ser żółty. zapotrzebowanie wyszlo 2850 a wiec narazie niewielki deficyt, ale zamierzam dolozyc aeroby lub interwaly. proszę o ocenę i ewentualne sugestie. [img width=725	1	2016-05-22 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny wiek : 20 waga : 62 wzrost : 168/9 staż treningowy: 3miesiace uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kalistenika 3x tydzien ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :zadnych stan zdrowia: bdb stosowane wcześniej	1	2014-09-27 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 64kg wiek : 20 waga : 64 wzrost : 168 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kalistenika (3x tydzien) ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak stan zdrowia: zdrowy jak ryba ;) stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :	5	2014-08-22 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-06-25 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-06-25 10:28
Galeria Zdjęć	Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18,19)	2014-10-15 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 64kg	2014-08-23 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 64kg	2014-08-23 13:17