umerthuz123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kępa

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2014 (19:21)

Data rejestracji 27.01.2014 (16:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomoc w zrzuceniu wagi.( jeszcze raz ) witam, proszę o pomoc w ustawieniu jakiś ćwiczeń w warunkach domowych, niestety nie posiadam żadnego sprzętu, oprócz sztangi 12 kilogramowej. w 2011 roku ważyłem 142 kg ! spowodowane było to tym, iż dostawałem przez 5 lat zastrzyki odczulające	1	2014-01-28 19:22
Trening w domu	Zrzucenie zbędnych kilogramów (wielu) witam, proszę o pomoc w ustawieniu jakiś ćwiczeń w warunkach domowych, niestety nie posiadam żadnego sprzętu, oprócz sztangi 12 kilogramowej. w 2011 roku ważyłem 142 kg ! spowodowane było to tym, iż dostawałem przez 5 lat zastrzyki odczulające	3	2014-01-27 17:32
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc w zrzuceniu wagi. witam serdecznie, otóż niedawno skończyłem 18 lat i chciałbym wziąć się za siebie i to bardzo poważnie. w okresie między 12 a 16 rokiem życia z powodu astmy oraz alergii brałem zastrzyki w postaci min. sterydów. moja masa ciała zaczęła przybierać	4	2014-01-27 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Zrzucenie zbędnych kilogramów (wielu)	2014-01-27 19:12
Trening w domu	Zrzucenie zbędnych kilogramów (wielu)	2014-01-27 18:35
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc w zrzuceniu wagi.	2014-01-27 17:00
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc w zrzuceniu wagi.	2014-01-27 17:00