Ukaszq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2019 (02:51)

Data rejestracji 26.11.2011 (16:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w poprawie "diety" hej! piszę post z próbą o pomoc w poprawie mojej "diety". specjalnie piszę w cudzysłowie, gdyż ciężko to nazwać konkretną dietą. jest to raczej swego rodzaju pomysł na odżywianie. obecnie ważę 66kg przy 174cm wzrostu. od początku października	2	2018-12-15 00:31
Trening dla początkujących	Ćwiczenia a zapalenie stawów czołem, dawno temu założyłem tutaj temat, aby rozpocząć moją przygodę z pracą nad sobą i ogólną zmianą w życiu. zły los chciał, że dopadło mnie choróbsko, które nie pozwala mi do końca sprawnie funkcjonować. dzisiaj postanowiłem sobie, że	4	2015-02-16 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla "chudzielca" z problemami witam! jest to mój pierwszy post na forum, więc jeśli źle trafiłem, to przepraszam :) może zacznę od początku.. tak więc poszukuję diety na przybranie masy - generalnie chcę dość do odpowiedniej wagi, aby móc zacząć rzeźbić ciało,	1	2011-11-26 16:54