ufc_fight

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2009 (20:15)

Data rejestracji 14.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czym i jak zmielić płatki owsiane? witam, orientujecie się może czym łatwo i dobrze zmielić płatki owsiane? można kupić już zmielone na pył?	22	2009-07-31 12:33
Doping	witaminy, minerały, odblok, osłonki pod PH	2	2009-11-18 20:57
Odżywki i suplementy	gainer dieta węglowodany mutant mass witam :) szamam mutant massa i jest to gainer zawierający więcej węglowodanów niz białka... jeśli wg diety wynika że brakuje mi np 50węgli to wcinam 30g mutanta i mi wszystko gra, natomiast jeśli mi brakuje białka to uzupełniajac mutantem wychodze	7	2009-08-20 12:06
Odżywki i suplementy	mutant mass jak brać witam mam pytanko czy mutanta mogę brać rano? na sniadanko? bo u mnie ze sniadaniem najgorzej czesto czasu brakuje. on wg braków w diecie niby ale mysle ze od 150g w dnt i 250 w dt bedzie szło. na ile porcji rozbijać tą dawkę?	14	2009-08-07 23:03
Trening dla zaawansowanych	4tyg siły, 6masy witam w innym temacie była dyskusja na temat suplementów które posiadam i jak je mam zamiar zażywac wiec zadecydowałem, że: 1-4tydzien typowo siłowy ilosc serii 4 ilosc ruchów max 6 -hmb w dni treningowe 3kaps 1na czczo, 1przed treningiem 1po	2	2009-04-14 19:56
Odżywki i suplementy	siła+masa witam :) to moj pierwszy temat na tym koncie ale nie przeraźcie sie czesto na forum siedze i mam nadzieje ze nie bedzie głupich pytan jesli tak z gory przepraszam. cel: masa + siła wiek: 18lat waga:	17	2009-04-14 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	gainer dieta węglowodany mutant mass	2009-08-20 14:25
Odżywki i suplementy	gainer dieta węglowodany mutant mass	2009-08-20 12:12
Odżywki i suplementy	proch, capsy	2009-08-20 12:09
Odżywki i suplementy	mutant mass jak brać	2009-08-09 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czym i jak zmielić płatki owsiane?	2009-08-09 16:58
Odżywki i suplementy	mutant mass jak brać	2009-08-08 09:53
Odżywki i suplementy	mutant mass jak brać	2009-08-08 09:35
Odżywki i suplementy	mutant mass jak brać	2009-08-08 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czym i jak zmielić płatki owsiane?	2009-08-08 09:29
Odżywki i suplementy	mutant mass jak brać	2009-08-08 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czym i jak zmielić płatki owsiane?	2009-08-07 22:58
Kuchnia SFD	Marynata SPHINX	2009-06-25 10:13
Trening dla zaawansowanych	4tyg siły, 6masy	2009-04-14 20:42
Odżywki i suplementy	siła+masa	2009-04-14 12:41
Odżywki i suplementy	siła+masa	2009-04-14 10:54
Odżywki i suplementy	siła+masa	2009-04-14 10:43
Odżywki i suplementy	siła+masa	2009-04-14 10:38